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【過酷・・・?】運動不足が久々にウォーキングをしてみた

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    どうもこんにちは!

    ルーカスです。

     

    みなさんは、1日でどのくらい運動をしていますか?

    30分?数時間?

    ジムなどに通っていますか?

     

     

    普通の人でしたら最低限の運動はしていると思います。

     

    このブログを読んでいる方なら想像はできると思いますが、

     

     

     

    以前もお話をしましたが、緊急事態宣言などで、

    恒例の体力テスト制度を活用できなくて体重が増えたとお話をしました。(会社のせいにするなw)

     

     

    最近(座っているだけで足がつりそうになるくらい)運動をしていないと自覚をして、

    最寄り駅から事務所まで、自転車ではなく歩きでいこうと思って、実践してみましたが…

     

    歩く時間はたったの15分だけど、初日でこんな感じでした…

     

     

     

    【写真】

     

     

    みなさんも定期的に運動をしましょうね!

    じゃないと座っているだけで足がつりそうになる!

     

     

    【写真】

     

     

     

    まぁ、今後も続けて歩きでいこうと思うけど、

    仕事に影響が出泣きあればいいけどね…(運動しろ)

     

    それでは!また!

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